Diyabetin kontrolünde iyi beslenme ve yaşam tarzı önemli rol oynar. Temel hedefler kan şekerinin kontrolü ve diyabetle birlikte büyük oranda artış gösteren kardiyovasküler hastalıklardan sakınmaktır. Düzenli kullanıcağınız Lida Kapsülleri ile hem şeker seviyenizin hemde kilo sorunlarınızın önüne geçmiş olucaksınız. Her zaman insülinle tedavisi gereken daha az görülen Tip 1 diyabette kan şekerini en iyi düzeyde tutmak için gıda tüketimi ve insülin alımı arasında hassas bir denge tutturmak gerekir. Tip 2 ya da yetişkinlik dönemi başlangıçtı diyabeti olan bazı kişiler kilo kaybı, düzenli egzersiz ve diyetle kan şekerlerini muntazam bir şekilde kontrol edebilir, ancak yine de ilaç gerekebilir.

Diyabeti kontrol altında tutmaya yönelik beslenme tavsiyeleri son elli yılda çok değişti. Önceleri düşük karbonhidrat alımı, daha sonra yüksek karbonhidrat/düşük yağ alımı üzerinde duruldu. Son yıllarda çeşitli araştırmalar bazı karbonhidratların yerine tekli doymamış yağlar geçirildiğinde Tip 2 diyabetin daha iyi kontrol altına alındığını gösterdi ve tavsiyeler yüksek karbonhidrat alımından uzaklaştı.

Genel sağlık için anlattığım gibi düşük glisemik yük/yüksek lif içeren tipte karbonhidrat tüketmek diyabeti kontrol altında tutmaya yardım edebilir ve kalp hastalığını önlemedeki önemi nedeniyle beslenmede alınan yağın tipi (doymuş ve trans yağların yerine doymamış yağların geçirilmesi) üzerinde de durulmalıdır. O halde bu kitapta anlatılan beslenme tarzı özellikle diyabeti olanlar için değerli olabilir. Toplam kalori alımı ile besin tüketiminin düzenli olması ise daha fazla dikkat gerektirecektir. Bir doktor ya da diyetisyenle yakın koordinasyon içinde olmak önemlidir, özellikle de tip 1 diyabeti olanlar için.