Lidaweb sitesinde yine önemli bir konuya değinilmiş. İlgili yeni bir Lida başlığında bahsedilen konu soda ve onun türevlerinin yemek sonrası Lida kullanıcılarına sağladığı rahatlıktan bahsediyor. Maden Suyu Faydaları ve Lida isimli başlıktaki yazıdan bir alıntı yapmak istedik.

Maden suyu zengin mineral içeren bir su. Normal suya göre kıyasladığımız zaman ekstradan içerdiği özellikle kalsiyum, magnezyum gibi mineraller sağlık açısından son derece yararlı. Her gün 2-3 su bardağı, hatta daha fazla içilebilir. Maden suları sindirimi kolaylaştırıyor, ama sanıldığı gibi zayıflatma özelliği yok. Fakat dikkat edilmesi gereken bir nokta var. Kronik böbrek yetersizliği olan hastalar fazla miktarda maden suyu tüketmemeli. Lida ile ise her zaman maden suyu tüketilmeli. Çünkü bazen maden suyunun içerdiği mineral tuzları fonksiyonları bozulmuş böbreklere zarar verebilir.

Eskiden maden suları şekerli ve meyveli (boyalı!) olarak satılamazdı; yasaktı çünkü. Ama maalesef onlara da izin çıktı, anlı şanlı bilim (!) insanlarımızın zorlaması ile. Böylece doğal maden sularımızı da bozduk elbirliği ile. Boyalı maddelerin zararlarını bir tarafa bırakın, bir kere bu tip şekerli maden suları daha fazla idrara çıkmamıza neden oluyorlar. Yani susuzluğumuzu giderelim derken daha fazla susuz kalıyoruz. Üstelik bunun farkında da olamıyoruz çoğu kez.

Bu faydalı yazıyı Lida kullanıcılarının okuması ve maden suyunu Lida ile birlikte kullanmalarını tavsiye ediyoruz.

• Daha fazla vitamin ve mineral. Gerçek tahıllarla karşılaştırıldığında, karabuğday mineral bakımından (özellikle de çinko, bakır ve manganez bakımından günlük tavsiye edilen miktarın yüzde 13′ünden 89′una kadar) daha zengindir.
• Daha sağlıklı yağ içeriği. Gerçek tahılların aksine, karabuğdayın düşük yağ içeriği daha çok tekli doymamış yağ asitlerini (zeytinyağını kalp dostu yapan yağ asidi çeşididir) içerir.
• Daha sağlıklı nişasta ve lif içeriği. Gerçek tahıllardaki (arpa dışında) lif genelde çözülmeyen türdenken, karabuğdayın içerdiği diyetsel lifin büyük çoğunluğu yulafı kalbe faydalı yapan çözülen çeşididir ve kandaki kolesterolü düşürür ve kalın bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltır. Read the rest of this entry »

Lida Çocuğun sağlıklı olarak doğması annenin beslenmesi ile ilgilidir. Annenin beslenmesinin doğan çocuğun sağlığı üzerindeki etkisini iki kademede incelemek mümkündür.
Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, gebelik öncesinde yetersiz ve dengesiz beslenmenin ölü ve anormal doğumları artırdığını göstermiştir. Çeşitli insan toplulukları üzerinde yapılan incelemeler de gebelik öncesi kronik olarak yetersiz ve dengesiz beslenenlerde ölü ve erken doğumların, vücut organları arızalı olarak doğanların ve doğduktan sonra hemen ölenlerin daha çok sayıda olduğunu işaretlemektedir.
Gebelik süresince yetersiz ve dengesiz beslenen topluluklarda ölü doğumların, gelişmeden doğanların ve doğar doğmaz ölenlerin sayısının yeterli ve dengeli beslenen topluluklara göre daha çok olduğu çeşitli araştırmalarla gösterilmiştir. Gebelikte özellikle iyot, çinko, B-12 vitamini ve folik asidin yetersiz alımı beyin özürlü çocukların doğumuna neden olur.

Müşterilerimin bana söylediğine göre ödeyebildiği sürece herkes daha az tarım ilacı, hormon ve antibiyotik içeren ürünler kullanmayı ister. “Organik beslenebilmek için zengin olman gerekir,” diye şikayet ederler. Organik besinler kesinlikle ticari ürünlere göre daha pahalıdır. Yetiştirilmeleri daha zordur ve ticari ürünlerde olduğu gibi hükümet desteğinden yararlanmazlar. Sonuç olarak, Consumer Report’a göre, organik ürünler için ortalama yüzde 50 daha fazla ödersiniz. Read the rest of this entry »

A grupları, B12 vitamini eksikliğine karşı uyanık olmalıdırlar. Bu eksikliğin nedeni, sadece B12 vitamininin en önemli kaynağı olan hayvansal proteinlerin A gruplarının diyetinde olmaması değil, aynı zamanda mide salgılarının B12 vitamini emilimini yavaşlatıp, zorlaştırmasıdır. (Asıl faktör, mide çeperince üretilen ve B12 vitamininin kana geçmesini sağlayan maddedir) İleri yaşlardaki A gruplarında B12 vitamini eksikliği, yaşlılığa bağlı bunama ve diğer sinirsel rahatsızlıklara neden olabilir. Read the rest of this entry »